いい睡眠をとる！
2月4日から、いい睡眠継続中です。
やってみて、色々なことがわかりました。
まずは、苦手と思っていた早起きが、苦手じゃなかった事。
寝る時間もそもそも遅くないのと、寝つきは抜群！布団に入れば秒で寝てしまいます。
ただ音に敏感で、雨の音、鳥の鳴き声、猫の足音でも起きてしまうのが難点ですが、
起きても何度寝でもできます（笑）
苦手じゃないのは何でかなーと考えてみると、高校生の頃から早朝バイトをやっていて、
1年365日、ほぼ毎日5時起きだったことを思い出しました。
習慣がついているのかもしれません。
それと、早く起きて、朝時間に余裕があるということは、1日がスムーズに過ごせるということ。
洗濯、朝食の準備、ゴミ出し、前日の番組の録画を見る、などなど。
確定申告もあっさり終わってしまいました。
それでも時間が余るので、ラジオ体操始めました（笑）
もう少し明るくなって暖かくなってきたら、散歩でも行こうかなと思っています。
健康的になりそうです。
コラムを書いているうちに、読み終えてない本がたくさんあるのを思い出しました。
本でも読もうかな。
コラムも朝書いてもいいかも？
時間に余裕があるって、生活が豊かになった感じもします。
皆さんは、睡眠時間、大事にしてますか？
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